Santé bucco-dentaire

Pourquoi devrais-je éviter les ingrédients courants comme la glycérine, les agents moussants, la gomme de guar, les édulcorants naturels et le fluor, courants dans les dentifrices naturels ?

Certains ingrédients présents dans les marques commerciales et même les marques naturelles peuvent être nocifs. De nombreux autres ingrédients sont inutiles et n'apportent aucun bénéfice réel à votre santé bucco-dentaire. Voici des ressources pour en savoir plus sur les différences : Les ingrédients pas très bons dans les dentifrices naturels Ces ingrédients indésirables sont-ils présents dans votre dentifrice naturel ? 7 faits troublants sur les produits chimiques contenus dans les produits de soins personnels Que sont les ingrédients « d’origine naturelle » et comment se comparent-ils aux ingrédients qui sont réellement naturels ? Notre poudre dentifrice reminéralisante sans fluor élève les dentifrices et poudres naturels à un tout autre niveau, contribuant ainsi à offrir des dents et des gencives vraiment saines. L’autre gros problème est que la plupart des marques naturelles et commerciales de dentifrice ou de poudre dentifrice ne contiennent pas d’ingrédients naturels pour combattre les mauvaises bactéries et/ou aider à reminéraliser les dents, ce qui est tout l’intérêt du brossage des dents et d’une hygiène bucco-dentaire efficace.

Conseils simples pour traiter les causes sous-jacentes de la mauvaise haleine

Selon la faculté de médecine de l’université de Harvard , 30 % de la population se plaint d’une mauvaise haleine résultant de mauvaises habitudes d’hygiène bucco-dentaire, de gencives en mauvaise santé ou de problèmes de santé sous-jacents. Voici quelques conseils pour s’attaquer aux causes profondes de la mauvaise haleine que vous pouvez mettre en œuvre dès maintenant . Éliminez physiquement autant de bactéries que possible : certaines bactéries présentes dans la bouche émettent des composés sulfuriques volatils qui produisent des odeurs. Ne lésinez pas sur le brossage, l'utilisation du fil dentaire et le nettoyage de la langue. (Notre nettoyeur de langue est spécialement conçu pour éliminer le revêtement gris-blanc de la langue composé de bactéries, de cellules mortes, de champignons et de débris alimentaires). Restez bien hydraté : les bactéries responsables de la mauvaise haleine se développent dans des environnements secs. C'est pourquoi l'haleine a tendance à sentir plus mauvais lorsque vous êtes déshydraté, par exemple après une séance d'entraînement ou au réveil. La salive nettoie naturellement la bouche et lorsque vous n'en produisez pas suffisamment, des odeurs peuvent s'accumuler. Si vous buvez suffisamment d'eau, cela permet à la salive de faire son travail et les bactéries responsables de la mauvaise haleine ont moins de chances de se développer. N'utilisez pas de bains de bouche traditionnels , même les « naturels » utilisent souvent des ingrédients agressifs, tuant sans distinction les bonnes bactéries ainsi que les mauvaises. Ils peuvent déséquilibrer votre microbiome buccal et votre pH. De plus, ils ne constituent qu'une solution temporaire à la mauvaise haleine, car ils ne s'attaquent pas aux causes sous-jacentes. (Envisagez de détoxifier et de soutenir un microbiome buccal sain avec des ingrédients naturels et efficaces, comme ceux que l'on trouve dans notre bain de bouche Oil Pulling ). La mauvaise haleine, un signal d'alerte précoce pour des problèmes de santé plus graves — Si vous faites face à des problèmes d'hygiène et d'hydratation de base et que vous avez toujours mauvaise haleine, cela pourrait être le signe de problèmes de santé sous-jacents . Si tel est le cas, il serait judicieux de contacter votre dentiste ou votre médecin — en supposant que vous travailliez avec un bon hygiéniste dentaire, il devrait être en mesure de détecter ce genre de choses lors des nettoyages dentaires réguliers.

Comment puis-je trouver un dentiste holistique ou biologique dans ma région ?

Travailler avec un dentiste qui comprend tout le corps en relation avec la santé bucco-dentaire est essentiel pour trouver un remède à tout problème que vous pourriez avoir. On les appelle généralement dentistes « holistiques », « biologiques » ou « fonctionnels ». Voici quelques ressources pour vous : Association dentaire holistique Académie internationale de médecine orale et de toxicologie Annuaire des dentistes, médecins et professionnels paramédicaux biologiques Annuaire des dentistes sans mercure Vous pouvez également saisir « dentiste holistique » ou « dentiste biologique » dans votre moteur de recherche. En savoir plus sur la santé bucco-dentaire et la santé globale et ce que vous pouvez faire.

Que pensez-vous de l’hydroxyapatite pour reminéraliser les dents ?

En résumé, et selon notre avis sur l'hydroxyapatite : L’utilisation de la nano-hydroxyapatite dans les produits de soins bucco-dentaires n’a pas été prouvée sûre. La nHAP est une nanoparticule synthétique fabriquée par l'homme et n'est PAS identique à l'hydroxyapatite naturelle. Les deux sont souvent appelées « hydroxyapatite », ce qui crée une confusion généralisée. L'hydroxyapatite naturelle est acceptable et peut être une bonne source de calcium et de phosphore, mais elle peut ne pas contenir tous les minéraux de soutien dont vous avez besoin pour favoriser la reminéralisation (gardez à l'esprit que le calcium a besoin de magnésium pour fonctionner) et c'est un minéral hautement transformé. Vous n'avez pas besoin de nHAP ou de HAP pour que la reminéralisation se produise. Il existe de nombreuses sources naturelles de macro et oligo-éléments de haute qualité et hautement absorbables (d'origine naturelle) comme les argiles brutes non irradiées, l'acide fulvique ou même les coquilles d'œufs qui fournissent les minéraux nécessaires pour aider à la reminéralisation des dents . Si quelqu’un était gravement déminéralisé, il pourrait être judicieux d’avoir une application médicale du nHAP (tout comme les astronautes). Nous suivons le principe de précaution. Si un ingrédient présente un risque potentiel, nous ne l'utilisons pas. Nous utilisons uniquement des ingrédients naturels, peu transformés, issus de plantes et de la terre, qui sont suffisamment bons pour être consommés et dont il est prouvé qu'ils améliorent la santé. Selon nous, la nature est la réponse. Apprenez-en davantage sur nos produits de soins bucco-dentaires naturels, sûrs et efficaces qui favorisent la santé globale et soutiennent la reminéralisation , naturellement. Lisez notre article complet, L'hydroxyapatite pour reminéraliser les dents, est-ce que c'est sûr ? Mis à jour en juin 2023

Routine et système complets de soins bucco-dentaires d'Akamai

ROUTINE MATINALE 1. GRATTE-LANGUE Avantages : Élimine physiquement les bactéries de la langue pour rafraîchir l'haleine et réduire les mauvaises bactéries. Votre corps se détoxifie toute la nuit et délivre les déchets à la langue - c'est la seule façon d'éliminer physiquement les bactéries de votre bouche (une brosse à dents ne fait que les redistribuer, et certaines quitteront votre bouche en crachant ou en avalant). Mode d'emploi : À l'aide de vos deux mains, placez-le sur la langue aussi loin que possible. Appuyez doucement sur la partie incurvée du nettoyant sur la langue et tirez vers l'avant pour retirer le revêtement indésirable. 2. BAIN DE BOUCHE À L'HUILE Avantages : Contrôle les bactéries, détoxifie la bouche et peut aider à détoxifier le corps de manière systémique (en fonction de la fréquence et de la durée de tirage). Comment faire : Prenez une gorgée de la taille d'une cuillère à café ou d'une cuillère à soupe, faites-vous un bain de bouche et faites pénétrer l'huile dans vos dents et vos gencives pendant au moins 5 à 20 minutes (plus c'est long, mieux c'est pour profiter pleinement des effets de la détoxification de votre bouche et de votre corps). Crachez dans la poubelle une fois terminé, rincez-vous et brossez-vous bien les dents. Faites-le au moins 2 à 3 fois par semaine. Si vous avez un problème actif, vous pouvez vous rincer les dents à l'huile 3 fois par jour, tous les jours. Si vous avez du mal à trouver le temps et que vous ne pouvez pas le faire dès le matin, pensez à vous rincer les dents pendant que vous êtes sous la douche. 3. COMPLEXE MINÉRAL FULVIQUE Avantages : Nourrissez vos dents et vos gencives de l'intérieur tout en augmentant votre hydratation et en détoxifiant votre foie. L'acide fulvique fournit des formes biodisponibles d'oligo-éléments, de macro-minéraux, de vitamines naturelles, d'acides aminés et d'acides organiques à chaque cellule. Comment faire : buvez un verre d'eau purifiée avec un gros zeste de citron, une pincée de sel de mer de haute qualité (comme le sel de l'Himalaya) et 5 à 18 gouttes de FMC. N'hésitez pas à ajouter d'autres boosters à cette boisson (la silice ionique est un excellent choix). ROUTINE DU MATIN ET DU SOIR 4. DENTIFRICE MINÉRAL EN POUDRE ET BROSSE À DENTS EN BAMBOU Avantages : Le brossage avec notre poudre dentifrice minérale permet de contrôler les mauvaises bactéries, de nettoyer en douceur et de favoriser la reminéralisation grâce à des minéraux biodisponibles. Notre brosse à dents inspirée du Dr Bass est dotée de poils conçus pour atteindre le dessous des gencives et le manche plus petit permet une précision plus douce. Comment faire : Nous vous recommandons d'attendre au moins 30 minutes après avoir mangé avant de vous brosser les dents pour permettre aux restes de nourriture et aux saveurs de se dissoudre et à votre salive de terminer le processus de digestion. Mouillez la brosse à dents, secouez l’excès d’eau et pressez doucement la moitié supérieure de la brosse dans la poudre de dentifrice minérale. La clé de Pour maintenir des gencives saines, il faut brosser autour et sous la ligne gingivale, là où les bactéries et la plaque ont tendance à s'accumuler. Placez la brosse à dents parallèlement à vos dents, les poils orientés vers les gencives. Positionnez la brosse à un angle de 45 degrés et déplacez légèrement les poils sous la ligne des gencives. En exerçant une pression ferme mais douce , et tout en maintenant les poils sous la gencive, faites bouger ou vibrer la brosse d'avant en arrière ou effectuez un petit mouvement circulaire 15 à 20 fois, avant de passer à la zone suivante. Brossez toute la surface extérieure des dents, puis continuez la même technique du côté de la langue. Pour brosser l'intérieur des dents de devant : tenez la brosse à dents en position verticale et utilisez les poils situés sur la pointe de la brosse, mais assurez-vous qu'ils pénètrent sous le tissu gingival. Brossez le dessus des molaires et terminez par la langue. 5. FIL DENTAIRE NOIR INFUSÉ Avantages : Notre fil dentaire noir de type ruban élimine physiquement la plaque, les bactéries et les débris au niveau des gencives et entre les dents tout en fournissant des huiles essentielles (combattants des mauvaises bactéries) et de l'acide fulvique (oligo-éléments). Comment faire : Retirez environ 45 cm de fil dentaire et fixez-le avec vos doigts. Maintenez le fil fermement contre la dent. Frottez doucement le côté de la dent, en éloignant le fil de la gencive par des mouvements de haut en bas. Lorsque le fil atteint la ligne des gencives, courbez-le en forme de C contre une dent.

Outre l’utilisation de vos produits et des routines suggérées, que puis-je faire d’autre pour optimiser la santé bucco-dentaire ?

Nous tenons pour acquis (et oublions le lien) que notre bouche est connectée/liée à/ fait partie de notre corps . Par conséquent, pour atteindre une santé bucco-dentaire optimale, il faut adopter une approche globale . C'est ce qui se cache derrière une approche « holistique » ou « biologique ». Nous avons rédigé un guide pratique pour vous aider à adopter une approche globale du corps pour une santé bucco-dentaire optimale . Résumé / Mise en pratique de cette approche globale du corps : Travaillez avec un dentiste holistique. Consommez une alimentation adaptée et des compléments alimentaires contenant les nutriments « manquants » essentiels (par exemple, vitamines A, C, D, K2, minéraux et oligo-éléments, CoQ10) Traiter/guérir l’acidité dans la bouche et le corps et les sources d’érosion dentaire. Utilisez des produits de soins bucco-dentaires optimisés.

Pourquoi devrais-je attendre 30 à 60 minutes après avoir mangé pour me brosser les dents ?

L'ADA recommande d'attendre 30 à 60 minutes avant de se brosser les dents après avoir mangé. Voici pourquoi : 1) La digestion commence dans la bouche par la combinaison de la mastication et de la salivation (qui contient des enzymes digestives) pour aider à décomposer les aliments avant de les avaler. Les petits morceaux de nourriture qui pourraient adhérer à vos dents peuvent prendre du temps à se dissoudre et à être digérés. Conseil : mastiquez bien chaque bouchée avant de l'avaler pour une digestion optimale. Ne buvez pas d'eau pendant que vous mangez : l'eau diluera votre salive et la nourriture entrera dans votre estomac sans avoir été prédigérée. Buvez de l'eau lorsque vous avez terminé votre repas. 2) De petites particules alimentaires peuvent être poussées dans vos gencives par une brosse à dents . Si vous vous brossez les dents directement après avoir mangé, vous risquez de pousser accidentellement des aliments qui se sont accumulés sur votre brosse à dents (ou qui sont encore collés aux crevasses de vos dents) jusqu'à vos gencives, où ils peuvent provoquer une irritation et perturber votre microbiome buccal. Conseil : Rincez-vous les dents et les gencives, faites-vous un bain de bouche et rincez-les à l'eau avant de commencer à vous brosser les dents, pour vous assurer que tous les aliments ont disparu. Si des aliments sont coincés dans vos gencives ou dans des poches ouvertes, vous pouvez utiliser un cure-dent pour les retirer délicatement. Le bain de bouche à l'huile (à faire de préférence avant de manger) peut également aider à déloger et à éliminer les restes de nourriture tout en combattant les mauvaises bactéries. Faites-le 3 fois par jour pendant au moins 15 minutes, pour vous assurer que tous les débris ont disparu. Continuez le bain de bouche à l'huile, au moins 1 fois par jour (de préférence avant le petit-déjeuner) pendant une semaine pour vous assurer que toute infection a guéri. 3) Se brosser les dents dans un environnement acide endommage l'émail. La plupart des aliments sont acides et créent un environnement acide dans votre bouche pendant que vous mangez – pensez à la « gravure à l'acide » – les artistes utilisent des acides pour affaiblir les surfaces dures afin de découper/graver un motif . Votre corps travaille constamment à retrouver son équilibre – un pH équilibré est de 7. En général, dans les 60 minutes qui suivent un repas, votre bouche est plus alcaline. Cependant, si vous souffrez d’une maladie ou d’indigestion (mauvaise santé intestinale), votre corps peut ne pas être en mesure de créer un environnement équilibré ou plus alcalin. L’utilisation d’un rince-bouche composé d’une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans 250 ml d’eau peut aider temporairement. Conseil : soignez votre acidité (qui peut provoquer une sensibilité due à un émail affaibli). Utilisez des bandelettes de test de pH pour savoir si votre corps est acide - testez votre salive et/ou votre urine au réveil. Refaites le test 60 minutes après avoir mangé. Si vous n'êtes pas en mesure d'atteindre 7+, vous devez compléter votre alimentation avec de l'eau alcaline et/ou des minéraux. Boire de l'eau avec du bicarbonate de soude 3 fois par jour après avoir mangé peut aider. PH Adjust est une poudre utile pour atteindre rapidement l'alcalinité. Supposons que vous ayez hâte de vous brosser les dents... Dans ce cas, nous vous recommandons de bien vous rincer la bouche avec du bicarbonate de soude et de l'eau, puis d'utiliser un dentifrice ou une poudre dentifrice alcaline (plus elle est élevée, mieux c'est), comme la poudre dentifrice minérale, et d'utiliser une brosse à dents moins susceptible de recueillir des aliments (moins de poils, plus espacés) comme notre brosse à dents en bambou.